Os nad ydych wedi bwydo babi ar y fron o’r blaen, gallai ymddangos braidd yn ofnus. Dengys ein hymchwil gyda mamau newydd bod yr un peth yr hoffent iddynt fod wedi ei wneud mwy ohono cyn iddynt gael eu babi oedd darganfod mwy am sut roedd bwydo ar y fron yn gweithio a sut i gael cefnogaeth gydag unrhyw broblemau y gallent ddod o hyd iddynt. Dywedodd mamau wrthym eu bod yn aml yn teimlo nad oedd addysg gyn-enedigol bob amser yn eu paratoi'n llawn ar gyfer sut i fwydo ar y fron ac y byddent wedi elwa o gael gwybod mwy cyn bod eu baban yn cyrraedd.
Y pethau gorau yr oeddent yn dymuno iddynt wybod mwy amdanynt oedd:
1. Bod babanod yn aml yn bwydo llawer a llawer, yn deffro gyda'r nos ac eisiau cael eu cynnal a bod hyn yn normal
2. Yn bwydo babanod yn gyfrifol e.e. pryd bynnag y maent am gael eu bwydo, mae hynny'n eich helpu i wneud digon o laeth tra gall ceisio eu rhoi mewn trefn fwydo leihau faint o laeth rydych chi'n ei greu
3. Sut i adnabod unrhyw broblemau cyn iddynt ddod yn rhai mwy a ble i gael cefnogaeth
Y prif gyngor gan famau oedd darllen cymaint â phosibl cyn i chi gael eich babi ac os oes gennych unrhyw gwestiynau ewch i'ch grŵp cefnogi bwydo ar y fron lleol – hyd yn oed cyn i'ch babi ddod yma. Byddant yn eich croesawu ac yn rhoi cyfle i chi weld llawer o famau yn bwydo ar y fron ac yn gofyn cwestiynau. Gofynnwch i'ch bydwraig neu'ch ymwelydd iechyd am fanylion am eich grŵp lleol neu edrychwch ar gyfryngau cymdeithasol - yn aml mae ganddynt dudalen Facebook.
Mae hefyd yn syniad da gwneud nodyn cyn i chi gael eich babi gyda phwy y gallwch chi gysylltu ag ef / hi os oes angen mwy o gymorth arnoch. Gofynnwch i'ch bydwraig am nifer eich arbenigwr bwydo babanod lleol. Gallwch hefyd gysylltu â'r Llinell Gymorth Genedlaethol ar gyfer Bwydo ar y Fron am ddim ar 0300 100 0212 os oes gennych unrhyw gwestiynau. Rhowch y rhifau hyn yn eich ffôn neu yn yr oergell (ac i’ch partneriaid i ffonio os yw'n berthnasol). Yna, os oes angen cymorth arnoch, byddwch yn gwybod ble i gael help.
Darganfod mwy:
- Gwrandewch ar yr Athro Amy Brown yn siarad am y gefnogaeth y mae mamau’n eu darganfod o gymreth yng Ngwyl Fforwm Mamolaeth a Bydwreigiaeth
- Mae cefnogaeth yn chwarae rhan bwysig yn helpu chi i fwydo ar y fron. Darllenwch am ba gefnogaeth sydd ar gael a sut y gall wneud gwahaniaeth mawr.
- Am ganllaw llawn ar ddeall popeth sydd angen i chi wybod am fwydo ar y fron medrwch ddarllen ein llyfr ‘The Positive breastfeeding book: Everything you need to feed your baby with confidence’